Auch 2020 soll der Spaß am Sport wieder im Vordergrund stehen. Der Bewerbmodus mit einem Team aus jeweils einem Schwimmer und einem Läufer bleibt erhalten. Auch die Distanzen wurden wieder so gewählt, dass Jedermann beim Bewerb mitmachen kann, egal ob ein Sieg oder die Durchschnittszeit angestrebt wird.

Zusätzlich gibt es wieder eine Lucky-Loser Wertung über die ein Aufstieg in das Halbfinale erreicht werden kann.